Bel ağrısı sık rastlanan bir sorun olup, tedavisinde uzun süreli fizik tedaviler gerekebilmektedir. Tel Aviv Üniversitesinden Dr. Michal Katz-Leurer, evde uygulanacak basit bir aerobik yürüme programının, kas kuvvetlendirmesi için birçok özellikli cihaz gerektiren fizyoterapi uygulaması kadar etkili olduğunu söyledi. Bu program, haftada 2-3 kez 20-40 dakikalık bir yürüme programını içeriyor. Çalışma “Clinical Rehabilitation” dergisinde yayınlandı.
Bel ağrısında yürüyüş
