İnşaat işi veya ağır yük kaldırma, defalarca eğilme ve bükülme vb. aktiviteleri gerektiren ya da tüm vücutta titreşime neden olan bir işte çalışıyorsanız (örneğin kamyon şoförlüğü yapmak veya asfalt parçalayıcı aletler kullanmak),
Kötü postürünüz (bedenin genel duruşu) varsa,
Hamileyseniz,
30 yaşın üstündeyseniz,
Sigara içiyor, egzersiz yapmıyor veya aşırı kiloluysanız,
Artrit (eklem iltihabı) ya da osteoporozunuz (kemik erimesi) varsa,
Stresli ya da depresif yapıdaysanız, bel ağrısı açısından risk altındasınız.